Содержание:
Марихуана, травка, гашиш, анаша — все это об одном и том же наркотике канабиоидной группы, получаемый из некоторых сортов конопли. До определенного времени наркотик считался безопасным. Многие употребляющие его люди утверждали, что он вызывает слабую привязанность, поэтому бросить курить коноплю так же легко, как завязать, например, с простым курением. Однако на деле все не так радужно и просто.
По статистике более 90% употребляющих травку людей испытывают реальную ломку при попытке отказаться от наркотика. Несмотря на то, что интенсивность и продолжительность этого явления ниже, чем при употреблении других ПАВ, возникающий дискомфорт не дает завершить начатое. Результат — только 2% зависимых продолжают идти к цели, а 98% срываются. Эти показатели были бы куда красивее, если бы зависимые изначально знали о том, что марихуана — далеко не безобидный наркотик.
В чем сложность отказа от травки
Несмотря на то, что анашу не относят к категории тяжелых наркотиков, в составе нее присутствуют вещества, вызывающие те же изменения в ЦНС, как, например, в кокаине. Механизм их действия состоит в «отключении» рецепторов, реагирующих на выброс гормонов удовольствия. В результате употребляющий гарик человек утрачивает способность испытывать ярко окрашенные позитивные эмоции. Состояние эйфории, эмоциональной удовлетворенности возникает только при искусственной стимуляции, то есть употреблении наркотиков.
При попытке ограничить количество выкуриваемых сигарет с гашишем неизбежно возникает депрессия. Зависимый не испытывает радости, теряет интерес к работе, отношениям, получению знаний. Мир превращается для него в черно-белый скучный фильм, в котором ему не досталось роли. Рано или поздно эмоциональная «нищета» толкает человека к возобновлению употребления.
По словам наркологов, чтобы отказаться от травки, необходима мощная мотивация, а также готовность работать с психологом, психотерапевтом, другими специалистами. Зависимому необходима постоянная поддержка близких, поддерживающих позитивную мотивацию. В противном случае на успех можно не надеяться.
Этапы отказа от марихуаны
Первый шаг, с которого начинается отказ от марихуаны, — мощная мотивация. Она состоит в сочетании уверенности в том, что решение правильное, готовности переносить физический и психологический дискомфорт, решимости бороться с последствиями зависимости — депрессией, нарушением функций внутренних органов.
Для создания мотивации на отказ от употребления психоактивного вещества рекомендуют:
- изучить литературу о последствиях употребления травки — зачастую появление мыслей о трезвости появляется после осознания масштаба проблем, с которыми придется столкнуться в будущем;
- выяснить мотивы употребления наркотика — нежелание или неумение выстраивать коммуникации, стремление уйти от решения проблем и ответственности;
- найти среди близких людей, которые будут рядом в наиболее трудные минуты, чтобы поддержать решимость, отвлечь, успокоить.
Второй шаг — избавление от вещества. Начать можно с малого — уменьшения дозы, пропуска «подходов». Однако более эффективный способ — единовременно избавиться от всех запасов, выкинув их. Из процесса можно сделать ритуал, который подкрепит мотивацию.
Для облегчения синдрома отмены можно заранее приобрести легкие успокоительные препараты на растительной основе: настойки или таблетки валерианы, пустырника. Для облегчения острой тяги потребуется до 3 недель тщательного самоконтроля, а также контроля со стороны родственников или друзей. Но даже это не отменяет того факта, что риск вновь начать курить травку остается достаточно высоким.
Не бойтесь просить помощи у специалистов
Употребление гашиша, как и любого другого наркотика, влечет трудно устранимые изменения в организме, в том числе на уровне психики и психоэмоционального состояния. Именно они становятся причиной рецидивов, даже если со времени отказа от травки прошло много лет. Чтобы снизить риски, наркологи рекомендуют после отказа — самостоятельного или в клинике — начать комплексную реабилитацию.
Она состоит из нескольких этапов и занимает не меньше 3 месяцев. В ее структуру входит:
- Амбулаторная реабилитация, восстановление функций организма с помощью медикаментов.
- Психологическая реабилитация в закрытых центрах или группах поддержки.
- Социализация.
Первый этап рекомендуется начать сразу после отказа от приема ПАВ, когда пациент испытывает наиболее яркие симптомы синдрома отмены. Для него характерно развитие депрессивных состояний, которые могут прогрессировать вплоть до суицидальных настроев. Чтобы не допустить этого, нарколог назначит средства, стабилизирующие психоэмоциональный фон, улучшающие настроение и работоспособность.
При обострении хронических заболеваний, которые диагностируются у наркоманов с внушительным стажем, назначают препараты для восстановления. Их подбирают индивидуально с учетом клинической картины.
Психологическую реабилитацию можно начинать уже на этапе амбулаторного лечения. Также за ней можно обратиться в любой момент, когда у наркомана возникает чувство беспомощности, тщетности прилагаемых усилий. Особенно важна реабилитация для зависимых, которые не нашли должного понимания и поддержки у родственников.
В программу психологической реабилитации включают:
- элементы трудотерапии по методу Макаренко;
- групповые тренинги и индивидуальные занятия по программе 12 шагов или Дейтоп;
- групповую и семейную психотерапию;
- арт-терапию и многое другое.
Цель реабилитации — осознать проблему, научиться контролировать свои желания, переживать позитивные эмоции без химической стимуляции. Продолжается курс от 1 до 6 месяцев. В тяжелых случаях реабилитация может занять до года. Результативность реабилитации выше, если в ней принимает участие не только зависимый, но и его родственники.
Завершающий этап восстановления личности после того, как наркоман решил бросить курить гашиш — социализация. Она направлена на восстановление способностей человека взаимодействовать с окружающими в здоровом ключе. С помощью групповых и индивидуальных тренингов, психотерапии пациенту прививают навыки самообслуживания и самообеспечения, здоровых коммуникаций.
По сути социализация — это курс подготовки к самостоятельной жизни со всеми ее сложностями и проблемами. Уже бывшему наркоману предстоит научиться встречать их во всеоружии и решать их, а не замалчивать, запивать, заглушать негативные эмоции наркотиками. При успешном освоении курса социализации риск рецидива становится практически нулевым.
Как убедить близкого человека лечиться
Если тревога за родственника, употребляющего травку, не покидает вас, но у него нет желания начинать лечение, позвоните в наш реабилитационный центр. Мы подскажем, как правильно мотивировать наркомана на отказ от употребления ПАВ. При необходимости специалисты центра приедут к вам домой, чтобы провести интервенцию — процедуру убеждения наркозависимого в необходимости терапии. Она проходит в форме беседы без насилия над личностью человека, и дает положительный результат в 99% случаев.
