Содержание:
Главный симптом алкогольной зависимости – сильная и неконтролируемая тяга к спиртному. В современной наркологии не существует универсального способа, как побороть желание выпить, но комплексный подход гарантированно помогает отказаться от спиртного и навсегда вернуться к трезвой жизни.
Причины и признаки тяги
Желание выпивать может быть обусловлено разными мотивами: расслаблением, повышением настроения, улучшением самочувствия, облегчением коммуникации с пьющими друзьями.
Первопричиной появления тяги к спиртным напиткам часто становятся психологические проблемы. Этанол, который содержит любой алкогольный напиток, – это психоактивное вещество. Поэтому он способен связываться с рецепторами нервной системы в головном мозге, снижать настроение или делать его приподнятым. Эффект зависит от особенностей психики и дозы принятого этанола, опьянение может сопровождаться и возбуждением, и седацией.
Если первый опыт опьянения помог избавиться от неприятных переживаний, в психике больного возникает связь между удовольствием и спиртным – человек будет пить снова и снова, формируя и закрепляя привычку. Организм, сталкиваясь с регулярными интоксикациями этанолом, адаптируется и встраивает молекулы спирта в метаболические процессы. С этого момента алкоголизм переходит во II стадию, возникает абстинентный синдром (похмелье) и регулярные запои, которые сопровождаются следующими симптомами:
- навязчивая тяга к спиртным напиткам;
- снижение самочувствия по мере отрезвления;
- нарушение работы вегетативной нервной системы;
- бессонница, эмоциональный дискомфорт.
На второй стадии зависимости от спиртного толерантность к этанолу растет, но по мере прогрессирования алкоголизма начинает снижаться. На третьей, терминальной, стадии алкоголику достаточно минимальной дозы спиртного, чтобы опьянеть. Зависимый почти постоянно находится в состоянии опьянения, его личность неизбежно деградирует, развиваются множественные соматические и психические осложнения.
Как убрать тягу к спиртному
И психологическое желание выпивать, и абстинентный синдром – признаки хронической алкогольной зависимости. Лечение под контролем нарколога помогает эффективно уменьшать патологическую тягу, но пациенты часто пытаются справиться с проблемой самостоятельно. Попытки перестать напиваться могут быть эффективны, если:
- зависимость имеет продромальную или первую стадию;
- анамнез больного не осложнен генетическими факторами;
- у человека нет серьезных заболеваний и психических расстройств.
Для освобождения от алкогольной зависимости необходима твердая мотивация и готовность преодолевать дискомфорт. Организму и психике нужно время, что перестроиться и снова привыкнуть к трезвости. Как минимум 12 недель пациенты испытывают сильную тягу, страдают от осложнений и плохого самочувствия. При лечении в наркологической клинике выраженность этих проявлений можно понижать при помощи препаратов, физиопроцедур, психотерапии, но, если человек лечится самостоятельно, справляться с трудностями придется самому.
Есть два эффективных способа бросить спиртное быстрее и проще.
- Группы самопомощи. Терапевтические сообщества по системе «12 шагов» работают бесплатно и анонимно. Пациенты получают взаимную поддержку, советы, наставления, которые помогают добиться постепенного уменьшения желания выпивать. Лечение проводится по специальной программе духовного преображения, которое обеспечивает не только ремиссию, но и восстановление социальных навыков, нормализацию отношений с близкими, возвращение к работе.
- Дневники самоконтроля. Созданный советским врачом метод Шичко предлагает зависимым вести записи, в которых подробно описывается путь к трезвости. Человек фиксирует, почему он решил отказаться от спиртного, а также перечисляет связанные с зависимостью проблемы: плохое самочувствие, конфликты, потерю работы. Отказавшись от алкоголя, больной каждый день записывает положительные изменения, которые поддерживают мотивацию продолжать избавление от зависимости.
Самолечение не может ограничиваться отказом от спиртного. Важно менять образ жизни, пробуждать в себе интерес к активной деятельности, восстанавливать здоровье.
Терапия под контролем нарколога
Профессиональная медицинская помощь помогает ускорить достижение ремиссии, отбить острую тягу к спиртному, защищает от срывов. Не существует единственного метода или лекарства, которые могут полностью снимать тягу к спиртной продукции. В наркологии используется комплексный подход, который действует на разные механизмы развития тяги к спиртному.
Важно! Эффективность комплексной терапии от алкогольной зависимости доказана во всем мире. Статистика нашей клиники, основанная на 20-летнем опыте работы с 4,5 тыс. пациентов, подтверждает, что 92 % полностью отказывается от употребления спиртного после одного курса.
Тяга к алкоголю снимается в 2 этапа:
- Детоксикация. Очищение организма от продуктов распада этилового спирта с последующим подавлением симптомов абстиненции избавляет от физического желания выпивать. Человек продолжает хотеть получить новую дозу спиртного, но соматические проявления этой тяги (головная боль, жажда, расстройство пищеварения) перестают его беспокоить.
- Реабилитация. Избавить от психологических причин употребления спиртного помогает временна
я изоляция от социума и психотерапия. В восстановительном центре, где зависимый проводит от 12 недель, применяются десятки эффективных методов восстановления благополучной модели поведения.
Выписка происходит после стойкого уменьшения желания выпивать. В редких случаях тяга может возвращаться: если бывшему аддикту снова захочется выпить, он сможет получить помощь врача в любое время.
Получить консультацию врача можно по телефону горячей линии клиники благотворительного фонда «НАН» в Москве: 8 (800) 350-36-98. Оператор расскажет, что сделать для подавления желания выпить самому, предложит записаться на прием или вызвать бригаду наркологов на дом.
Отзывы о Как побороть тягу к алкоголю