Содержание:
Каждый алкоголик уверен, что прекратит употреблять, как только захочет. Сам и без чьей-то помощи! Этому можно верить или нет, но статистика неумолима: пьющий человек в 90% оказывается бессилен перед зависимостью и срывается. Так может ли алкоголик сам бросить пить? Да, но в редких случаях и при очень удачном стечении обстоятельств. Расскажем, почему это случается и с чем приходится сталкиваться родным и коллегам алкоголика на пути к обретению им трезвости.
Путь в ремиссию при алкоголизме
Случаев, когда зависимый от алкоголя человек резко бросает пить, в жизни много. У каждого из них свой путь, свой повод для отказа от спиртного. Всего наркологи насчитывают не больше десятка причин, на фоне которых алкоголик самостоятельно, без давления, шантажа и кодирования выбирает здоровый образ жизни. В зависимости от причин, почему человек завязал с губительной привычкой, выделяют следующие виды ремиссии:
- Спонтанная – наименее распространенная и нестабильная. Мотивации резко бросить употреблять спиртное фактически нет, поэтому продолжительность ремиссии небольшая, ровно до того момента, пока не появится повод пить.
- Мотивационная – поводом для завязки с алкоголем становится конкретная причина. Чаще всего алкоголик мотивируется финансовыми проблемами, сбоями в здоровье, риском распада семьи или потери работы. Как правило, в таких ситуациях бросают пить сразу, одним днем, с готовностью идут в терапию в будущем. Это самый стабильный и долговременный вид ремиссии при алкоголизме.
- Психогенная – редко встречающаяся, но очень надежная форма ремиссии. Среди причин, почему алкоголик резко отказывается от спиртного, становятся шокирующие события в его жизни – гибель близкого человека, авария с участием употребляющего алкоголь человека. После протрезвления он понимает, что сам спровоцировал ужасающие события, в его психике происходит надлом, который и провоцирует резкое неприятие спиртного.
- Соматогенная и постинтоксикационная – при такой форме человек самостоятельно бросает пить алкоголь после серьезных проблем со здоровьем, возникающих на фоне запоя или вследствие тяжелой интоксикации организма. Ключевым поводом, почему он выбирает трезвость, становится страх смерти. Однако по статистике после стойкого улучшения самочувствия в 80% случаев случается срыв.
- Вынужденная – одна из самых надежных форм, при которой алкоголик решает резко бросить пить из-за давления общества, родственников, работодателя. Несмотря на то, что окончательное решение принимает он сам, ключевой причиной, почему выбирается трезвость, является принуждение, страх потерять что-то ценное и важное, включая свободу, достаток, социальное благополучие.
Как видно из списка, алкоголики предпочитают бросать вредную привычку только при наличии факторов, резко меняющих их жизнь или угрожающих их привычному, комфортному существованию. Как показывает практика, алкоголь меняет личность человека уже через год регулярных возлияний, поэтому ситуации, когда выпивающий сам резко отказывается от спиртного, потому что «захотел» — это скорее нонсенс, чем норма.
Если вы уже не раз поверили близкому человеку в его стремление отказаться от выпивки, но изменений в его поведении нет, пора понять – он не бросит дурную привычку сам! Помогите ему выйти из сомнений, позвоните нам по телефону +7 (499) 322-90-34, и мы подскажем, как мотивировать алкоголика на полноценную терапию.
Что нужно, чтобы завязать без кодировки
На вопрос, можно ли резко бросить пить алкоголь, потому что так захотел пьющий, наркологи однозначно отвечают – нет. Желание зависимого похвально, и оно является базой для создания уверенной мотивации на трезвость. Однако его недостаточно. Объясним почему: алкоголик зачастую сам не понимает природы зависимости, отрицает необходимость работы с мышлением, эмоциями, взаимоотношениями с социумом. А именно эти факторы позволяют уйти от зависимости и повысить продолжительность ремиссии.
Чтобы человек сам бросил пить, необходимо:
- выяснить, почему возникла зависимость – не те друзья, генетическая предрасположенность, неустойчивая психика требуют разных тактик при отказе от алкоголя;
- выстроить четкий план действий для ухода от зависимости – можно резко бросить пить, но тело и психика будут требовать алкогольного допинга, да и выпивающие друзья, семейные традиции никуда не денутся;
- отказаться от алкоголя сразу и навсегда – основной причиной, почему алкоголь остается в жизни человека, это когда сам
- пьющий дает себе послабления (меньше градус выпиваемого, реже запой и т.п.);
- перенастройка за здоровые способы получить удовольствие – спорт, экстрим и все, что поможет резко переключить внимание с алкоголя на более экологичные для организма привычки;
- участие родных и близких – мало самому решить уйти в трезвость, необходимо понимание, забота тех, кто рядом, способных удержать от срыва.
Но даже соблюдение всех этих пунктов не гарантирует отсутствия срывов. Как говорилось ранее, алкоголь изменяет сознание, влияет на восприятие и критическое мышление. Среди причин, почему возникают срывы, может быть незначительный стресс – хамство в общественном транспорте, встреча в бывшими собутыльниками, переживание радости или горя.
Начиная трезвый период жизни, не отказывайтесь от профессиональной помощи. Опытный нарколог или психолог подскажет, как преодолеть стресс, что делать, если невыносимо тянет выпить. Просто позвоните нам и запишитесь на консультацию по номеру +7 (499) 322-90-34.
Подводные камни самостоятельного отказа от выпивки
Наркологи нашей клиники нередко сталкиваются с неудачными попытками резко отказаться от алкоголя. Зачастую сам зависимый осознает, что именно помешало ему добиться стойкой ремиссии:
- желание завязать со всеми вредными привычками разом – курением, несбалансированным питанием, недостатком активности, что оказывает колоссальную нагрузку на психику;
- использование непроверенных народных средств, которые в лучшем случае действуют благодаря эффекту плацебо, а в худшем усугубляют самочувствие;
- неспособность доверять близким, отсутствие опоры в повседневной жизни – возвращение к трезвости само по себе тяжелый процесс, а без гармонии в отношениях с родными людьми обостряются старые травмы;
- отсутствие перемен в жизни – то же окружение, те же проблемы создают эффект сурка, когда единственным способом отвлечься был алкоголь.
Можно ли сразу бросить пить при наличии описанных выше факторов? Вряд ли! Потребуется чуть больше усилий, контроля, и материальных вложений. Будьте к этому готовы.
